Майбутній зимовий період для українців буде найскладнішим, оскільки ситуація з постачанням електроенергії може бути набагато гіршою, ніж минулого року. Якщо до цього ситуацію в енергосистемі рятувало запасне обладнання, розраховувати на це тепер не доводиться. Таку думку висловив заявив гендиректор ДТЕК Максим Тимченко.
Відключення світла цієї зими
Як пояснив Тимченко, раніше була можливість швидко замінювати знищені агресором трансформатори на ті, що були законсервовані на інших енергоблоках.

Однак зараз таких запасів немає. Їх намагаються сформувати. Наразі ми замовляємо трансформатори у виробників і, за можливості, виготовляємо власне обладнання. Також ми виводимо з консервації енергоблоки і ремонтуємо те, що можна відремонтувати, – зазначив він.

Експерт додав, що минулої зими Україна починала сезон із потужністю 6000 МВт, а вийшла з нього з потужністю 3700 МВт. Наразі ведеться робота над планом, який дозволить наступної зими зайти з потужністю 4800 МВт.
Плановий ремонт енергосистеми, за словами Тимченка, в поточному році потребує 3,5 млрд гривень. А для відновлення енергетичної інфраструктури після масованих обстрілів потрібно ще не менше 5 млрд гривень.
Як підготувати оселю до холодів
Щоб оселя не втрачала тепло в період холодів, слід вже зараз перевірити віконні рами та двері на наявність щілин. Бажано встановити сучасні склопакети, наклеїти ущільнювач.
Вікна слід завісити щільними фіранками або жалюзі, які не перекриватимуть радіатори опалення.
За радіатори на стіну встановити тепловідбивні екрани.
Вистелити підлогу килимовим покриттям у кімнатах, де проводите більше часу.
Холодну стіну ізолювати гіпсокартоном, пінополістирольними листами, корковою плиткою чи шпалерами.
Замінити всі лампи розжарювання на економні світлодіодні.
Встановити реле захисту від стрибків напруги, щоб побутова техніка не згоріла через часті відключення світла.
Джерело: 5692.com.ua

У Польщі біженці з України вже отримали нове житло, яке було відремонтовано за кошти ЄС. Такі квартири отримали вже 55 українських родин в Опольському воєводстві.
Про те, на яких умовах можна отримати житло читайте далі.
Згідно з наявними даними, місцева влада в Польщі виділила українцям житло в приміщеннях, які належать муніципалітетам.
Таке соціальне розміщення надають тим, хто не має змоги взяти житло в оренду після закінчення 120 днів безоплатного проживання в Польщі.
У квартирі українці зможуть прожити близько року, після чого її буде надано іншим біженцям або жителям регіону, які опинилися в складній ситуації. 
Як відомо, в Опольському воєводстві перебуває 20 тисяч біженців з України, 80% з яких скористалися програмою безоплатного розміщення в приватних будинках і квартирах жителів регіону. Надалі багато хто орендував житло самостійно, а в опитуванні 70% біженців виявили бажання повернутися в Україну.
Джерело: 5692.com.ua

Хліб
Хліб та випічка містять багато натрію і насичених жирів, які сприяють підвищенню артеріального тиску. За словами фахівців, в одному шматку хліба 230 мг натрію, що становить 15% від добової норми.
Особливо небажаним є хліб із рафінованого борошна. Його часте вживання може викликати діабет та ожиріння, які ускладнять контроль артеріального тиску.
Напої з кофеїном
Напої з кофеїном, зокрема кава та кола шкідливі при гіпертонії. Ця речовина стимулююче впливає на організм, різко підвищуючи тиск.
Соуси
Різноманітні магазинні соуси шкідливі тим, що містять багато натрію та хімічних добавок. Зокрема це стосується майонезу та кетчупу. Їх вживання сприяє погіршенню стану артерій та уповільненню обміну речовин.
Спред, маргарин
Ці продукти зі штучними рослинними жирами містять дуже багато натрію і жиру. Зловживання ними підвищує рівень "поганого" холестерину і перешкоджає нормальному кровотоку. Також ці продукти уповільнюють обмінні процеси та сприяють появі зайвих кілограмів.
Твердий сир
Сири містять багато солі і насичених жирів, які підвищують кров'яний тиск. Через надлишок натрію в тканинах організму затримується рідина, зростає тиск та підвищується ризик розвитку запальних процесів. Тому гіпертонікам варто замінити сир рослинними аналогами, наприклад, тофу.
Ковбаса
Ковбаса містить занадто багато шкідливих для гіпертоніків речовин: насичені жири, сіль, консерванти, різні хімічні сполуки. Через споживання цього висококалорійного продукту ускладнюється кровообіг, уповільнюється обмін речовин, підвищується ризик ожиріння і діабету.
Солодощі
Солодощі і рафінований цукор дуже шкідливі для тих, хто страждає від високого тиску. Вони призводять до набору зайвої ваги і діабету.
Соління і маринади
Не рекомендується вживати мариновані, квашені та солоні продукти при підвищеному тиску через великий вміст солі. Вони провокують затримку рідини в організмі, через що страждають сосуди, серце, нирки. Замість консервованих краще вживати свіжі або заморожені овочі та фрукти.
Джерело: 5692.com.ua

У місті Кривий Ріг Дніпропетровської області, в лікарню звернулися два хлопчики у віці 7 і 8 років через погане самопочуття.
Згідно з наданими даними, кожного з них близько двох місяців тому кусали кліщі. Один інцидент трапився в Польщі, інший – у Софіївці Дніпропетровської області.
За словами лікаря Світлани Куніциної, місця укусу практично однакові – за вухом і на потилиці.
Незважаючи на те, що у двох випадках кліщів було видалено, антибактеріальну профілактику дітям не провели, через що згодом на шкірі з'явилися висипання. Типовий наслідок кліщового бореліозу (хвороби Лайма). 
З'явилися плями не тільки на місці укусів, а й в інших місцях, зокрема на обличчі. У деяких випадках діаметр висипань сягнув 16-17 сантиметрів.
Дітям призначили антибактеріальну терапію, а лікарі закликали громадян не нехтувати безпекою своєї дитини та вживати профілактичних заходів у разі укусу кліщів.
Джерело: 5692.com.ua

Уранці, 27 липня, мер Кам'янського Андрій Білоусов традиційно звернувся до мешканців міста та розповів про поточну ситуацію.
Він зазначив, що ніч у Кам’янському минула без надзвичайних подій. Всі служби та системи життєзабезпечення працюють в звичайному режимі.

Дякуємо нашим захисникам, допомагаємо ЗСУ та віримо в Перемогу України! – написав Андрій Білоусов у своєму Telegram-каналі.
Джерело: 5692.com.ua

Минула зима в Україні була доволі теплою, що, звісно, стало перевагою, адже допомогло комфортніше пережити постійні обстріли критичної інфраструктури. Метеорологічний ресурс wisemeteo поділився з користувачами першими прогнозами на наступну холодну пору року.
Погода в грудні
Загалом синоптики переконані, що зима 2023-2024 не сильно відрізнятиметься температурними показниками від торішнього сезону, адже середня температура, наприклад, у Києві також має бути на рівні 0°. Не варто чекати й на снігопади, хоча цього року опадів все ж має побільшати.
Грудень зустріне українців снігом і мінусовою температурою: -1 вдень та -3 вночі. Поки метеорологи очікують, що найхолодніших днем першого зимового місяця стане 7 грудня з прогнозом -4 вдень та -6 вночі. А от найтеплішим має бути 22 грудня — цього дня очікується +6.
Також синоптики поділилися очікуваннями на Новий рік: буде хмарна погода без опадів, уночі -1, а вдень 0.
Погода в січні
Середина зими розпочнеться з дощів і потепління. На початку січня температура в Україні може підійматися до +8. Проте вже з 6 січня прийде похолодання до -3 вдень і снігопади.
Середина місяця має бути відносно теплою, адже стовпчики термометра майже не опускатимуться нижче нуля. Зміниться все в кінці місяця: 27 січня прогнозують -3 вдень та -7 вночі.
Погода в лютому
На початку лютого в Україні пануватимуть морози й снігопади. 5 лютого, наприклад, очікується -11 вночі та -3 вдень. Але цей період триватиме недовго. Далі температура майже не опускатиметься нижче нуля.
Джерело: 5692.com.ua