Україна продовжує розвивати цифрові сервіси, особливо в таких важливих сферах, як військова мобілізація та взаємодія з державними органами. Незабаром у застосунку "Резерв+", що вже використовують для комунікації військовозобов'язаних з Міністерством оборони, з'являться нові функції: оформлення відстрочки для чоловіків призовного віку та онлайн-рекрутинг.

Офіційний анонс

Про майбутній запуск нових функцій у "Резерв+" повідомила заступниця міністра оборони України з питань цифрового розвитку, цифрових трансформацій і цифровізації Катерина Черногоренко. У своїй заяві у Фейсбуці Черногоренко зазначила, що держава створила найкращий сервіс для взаємодії між військовозобов'язаними громадянами та державними установами.

Важливо зазначити, що запуск цих сервісів має на меті значно полегшити процеси, пов'язані з мобілізацією, зокрема процедуру отримання відстрочок для чоловіків призовного віку, а також відкриває нові можливості для онлайн-рекрутингу, що є особливо важливим в умовах триваючої війни в Україні.

Оформлення відстрочки через застосунок

Однією з головних функцій нового сервісу є можливість оформлення відстрочки від мобілізації через застосунок "Резерв+".

Відстрочка від мобілізації може надаватися на різних підставах: навчання, стан здоров'я, догляд за непрацездатними родичами або інші законодавчо визначені обставини. Завдяки цифровізації цього процесу, замість особистого звернення до військкоматів або державних установ, громадяни зможуть подати заяву на отримання відстрочки безпосередньо через застосунок.

Така новація спростить процес оформлення документів, зменшить черги у військкоматах та підвищить прозорість взаємодії з державними органами.

Онлайн-рекрутинг: нова можливість для військових

Крім оформлення відстрочок, "Резерв+" також запустить нову функцію – онлайн-рекрутинг. Цей сервіс дозволить військовим формуванням та особам, які мають бажання приєднатися до лав Збройних Сил України або інших підрозділів, зручно і оперативно знайти один одного.

Онлайн-рекрутинг полегшить процес пошуку нових кадрів для військових структур. Потенційні кандидати зможуть заповнювати анкети, подавати свої дані та навіть проходити первинні етапи відбору дистанційно. Для військових частин це можливість швидше та ефективніше знаходити нових солдатів та спеціалістів, відповідно до своїх потреб та вимог.

Джерело: 5692.com.ua

Цього року Міністерство молоді та спорту України обрало Кам’янське місцем проведення фінального етапу Чемпіонату України з шашок «Шашки-100».

Протягом восьми днів у нашому місті змагалися найсильніші гравці України – серед яких гросмейстери та чемпіони світу.

Під час урочистого закриття чемпіонату, мер вручив нагороди переможцям і пам’ятні подарунки всім учасникам, а також сертифікат на отримання спортивного інвентарю для міської федерації шашок.

Шашковий спорт у Кам'янському активно розвивається — підготовка спортсменів ведеться у трьох спортивних школах міста.

"Приємно відзначити, що з десяти українських гросмейстерів міжнародного класу четверо — це саме кам’янчани. Дуже пишаємося нашими спортсменами!" – написав мер.

Джерело: 5692.com.ua

Питання вибору знеболювального хвилює багатьох, особливо коли біль застає зненацька. Розглянемо три популярні препарати: Спазмалгон, Ібупрофен і Панадол.

Спазмалгон

Цей препарат поєднує в собі анальгетик і спазмолітик, що робить його ефективним у разі болю, спричиненого спазмами, наприклад, головного або менструального болю. Однак він не рекомендований для тривалого застосування і може мати побічні ефекти, такі як зниження тиску.

Ібупрофен

Ібупрофен – це нестероїдний протизапальний засіб (НПЗЗ), який допомагає в разі запальних процесів і лихоманки. Він відмінно знімає біль при запаленні суглобів, зубний біль і головний біль. Однак у нього є протипоказання, особливо при захворюваннях шлунка.

Панадол

Основна діюча речовина Панадолу – парацетамол, який ефективно знижує температуру і полегшує біль, не впливаючи на шлунок. Він менш ефективний у разі запальних процесів, але безпечний для довгострокового застосування в розумних дозах.

Якщо біль пов'язаний зі спазмами – краще підійде Спазмалгон. Для запальних болів – Ібупрофен. Панадол же кращий у разі лихоманки і загального болю, особливо якщо є проблеми зі шлунком.

Однак, у будь-якому разі необхідна консультація вашого лікаря.

Джерело: 5692.com.ua

З 27 жовтня 2024 року Україна востаннє переведе стрілки годинників, після чого змін часу більше не відбуватиметься. Цей крок є частиною нового закону №4201, ухваленого Верховною Радою, що передбачає скасування переходу з літнього на зимовий час і навпаки.

Останній перехід на зимовий час

27 жовтня 2024 року, о 4-й годині ранку, українці мають перевести стрілки годинника на одну годину назад. Це означає, що цей день триватиме на годину довше, і з того часу на всій території країни діятиме постійний зимовий час. Україна закріплює єдиний київський час – UTC+2, що відповідає східноєвропейському часу. Цей крок є завершальним у процесі скасування сезонних переведень годинників, які досі відбувалися двічі на рік: навесні – на літній час, а восени – на зимовий.

Історія зміни часу в Україні

Перехід на літній та зимовий час в Україні був запроваджений для ефективнішого використання денного світла та економії енергоресурсів. Проте останніми роками питання скасування цих змін активно обговорювалося на різних рівнях, зокрема через занепокоєння щодо впливу на здоров'я людей, ефективності економії енергії та загальної доцільності цієї практики.

Ще у 2021 році Верховна Рада ухвалила у першому читанні законопроєкт "Про обчислення часу в Україні", однак у другому читанні його не підтримали, і закон було відправлено на доопрацювання. В результаті, лише 16 липня 2024 року Верховна Рада остаточно ухвалила закон у цілому, підтримавши його 261 голосом народних депутатів.

Джерело: 5692.com.ua

Незважаючи на безперервні бойові дії та значні втрати з обох боків, питання, коли і як закінчиться війна, залишається ключовим для всіх, хто стежить за його розвитком. Євген Шкірков, командир саперної служби спецпідрозділу Головного управління розвідки Kraken, висловив свою думку щодо можливих сценаріїв завершення війни.

Мирні угоди — неминучість?

За словами Євгена Шкіркова, війсна в Україні неминуче завершиться угодами. Командир підкреслив важливість реалістичного підходу до ситуації. Бойові дії на території України проти Росії ведуться вже протягом тривалого часу, і, на думку Шкіркова, говорити про завершення війни виключно переможним військовим шляхом є занадто оптимістично.

Росія — це велика країна з численними ресурсами, як людськими, так і військовими. Він зазначив, що неможливо просто "пройти переможним маршем" по Росії, адже для цього потрібно було б рухатися далеко на схід, навіть до кордонів Китаю або Японії.

Геополітичні реалії та переговори

Шкірков також наголосив на важливості переговорів, які можуть стати ключовим елементом завершення протистояння. Україна, безперечно, прагне перемоги, але російська сторона має більше важливих "козирів", які вона може використовувати у будь-якому можливому мирному процесі. Одним із таких козирів є значні ресурси та військові можливості Росії, які можуть вплинути на хід переговорів.

Зі свого боку, Україна, за словами Шкіркова, також має важливі активи, зокрема територіальні успіхи, як, наприклад, захоплення Курської області або інших стратегічно важливих регіонів. Однак командир відзначає, що ці територіальні успіхи не є достатньо вагомими, щоб отримати перевагу за столом переговорів.

Роль військових та дипломатії

Шкірков звертає увагу на те, що багато чого в питанні завершення війни залежить не тільки від військових, але й від дипломатії та політичних рішень. Хоча бійці на передовій виконують свою роботу, остаточні рішення щодо завершення війни будуть прийматися на політичному рівні. Військові успіхи можуть стати важливими аргументами, але остаточна угода потребуватиме гнучкості та дипломатичної майстерності.

Командир Kraken вважає, що війна не закінчиться найближчим часом. Зокрема, він зазначив, що не варто очікувати на завершення бойових дій вже цього листопада. Хоча відбуватимуться важливі міжнародні саміти, де обговорюватимуться питання України та війни, бойові дії триватимуть на полі бою з обох сторін.

Джерело: 5692.com.ua

Гарбуз — це справжній скарб серед продуктів харчування. Його унікальний склад, насичений поживними речовинами, робить цей фрукт (технічно, він належить до фруктів, оскільки містить насіння) одним із найкорисніших для здоров’я. Гарбузи багаті клітковиною, вітамінами, мінералами та антиоксидантами, при цьому вони малокалорійні, що робить їх чудовим вибором для різноманітного раціону.

Поживна цінність гарбуза

Гарбуз — представник зимових кабачків, належить до сімейства рослин, що включає огірки й дині. Він має різноманітну форму, розмір та колір, найчастіше — це круглі помаранчеві плоди. У середині гарбуза міститься насіння, оточене волокнистим м'якушем, яке також є їстівним.

Незважаючи на те, що гарбуз має властивості фрукту, за своїм поживним складом він ближчий до овочів. Це справді універсальний продукт, який можна використовувати в приготуванні як солоних, так і солодких страв.

Він містить велику кількість вітамінів і мінералів, зокрема:

• Вітамін А,
• Вітамін С,
• Вітамін К,
• Вітаміни групи В (В6),
• Вітамін Е,
• Мінерали: калій, мідь, залізо, магній,
• Антиоксиданти,
• Клітковину.

При цьому він має низьку калорійність, що робить його популярним серед людей, які дбають про свою вагу або здоровий спосіб життя.

Підтримка імунітету

Однією з головних переваг гарбуза є його здатність зміцнювати імунітет. Це досягається завдяки великій кількості бета-каротину, який організм перетворює на вітамін А. Цей вітамін відіграє ключову роль у підтримці здоров'я слизової оболонки кишківника, що підвищує його здатність протидіяти інфекціям. Крім того, вітамін С, який також міститься у гарбузі, підтримує роботу імунної системи, допомагаючи організму боротися із захворюваннями.

Підтримка здоров’я очей

Бета-каротин, що міститься в гарбузі, також є необхідним для підтримки гострого зору. Він допомагає сітківці ока ефективніше поглинати світло. Також поєднання інших вітамінів, таких як С і Е, та мінералів, зокрема цинку, може допомогти уповільнити процес вікової макулярної дегенерації — поширеного порушення зору серед літніх людей.

Здоров'я шкіри

Гарбуз багатий антиоксидантами, такими як бета-каротин, вітаміни С і Е, що важливі для здоров'я шкіри. Бета-каротин допомагає захистити шкіру від шкідливого впливу ультрафіолетового випромінювання, а вітаміни С і Е сприяють збереженню її молодості та еластичності. Ці вітаміни також сприяють відновленню шкіри та захищають її від пошкоджень.

Підтримка здоров'я серця

Гарбуз — чудове джерело калію, який допомагає регулювати кров'яний тиск, а також клітковини, що знижує рівень холестерину в крові. Це робить гарбуз важливим продуктом для підтримки здорового серця та профілактики серцево-судинних захворювань.

Вплив на обмін речовин

Завдяки вмісту бета-каротину та клітковини, гарбуз позитивно впливає на метаболізм. Він допомагає контролювати рівень цукру в крові, знижує ризик розвитку діабету та сприяє кращому засвоєнню поживних речовин. Клітковина також допомагає збалансувати рівень глюкози в крові після вживання вуглеводів.

Використання гарбуза в кулінарії

Гарбуз — універсальний інгредієнт, який можна використовувати у багатьох стравах. Він може бути основою для солодких і солоних страв, таких як:

• Супи: гарбузовий суп-пюре зі спеціями, вершками або кокосовим молоком.
• Пироги, кекси, млинці: солодка випічка з гарбуза є чудовим способом додати до раціону корисні вітаміни та мінерали.
• Запечені страви: гарбуз можна запікати з іншими овочами або додавати до м’ясних страв.
• Кремові основи для карі: поєднання гарбуза з кокосовим молоком і спеціями створює чудову основу для приготування ароматного карі.

Окрім м'якушу, гарбузове насіння також має поживну цінність. Його можна обсмажити та використовувати як закуску або додавати до салатів. Квіти гарбуза також можна смажити і вживати в їжу.

Оброблені продукти зі смаком гарбуза

Хоча на ринку можна знайти багато продуктів зі смаком гарбуза, варто пам’ятати, що не всі з них є корисними. Наприклад, популярні напої та випічка, що містять гарбузові спеції, часто мають велику кількість цукру та рафінованих вуглеводів. Це знижує їхню корисність для здоров’я, навіть якщо вони мають смак гарбуза. Тому найкраще вживати справжній гарбуз у стравах, які дозволяють максимально зберегти його поживні властивості.

Джерело: 5692.com.ua

Загроза довготривалої війни змушує суспільство та владу шукати шляхи для зміцнення обороноздатності. У зв'язку з цим усе частіше виникають питання про можливу мобілізацію не тільки чоловіків, а й жінок. Відомий український журналіст Віталій Портников висловив думку, що це є цілком реалістичним сценарієм.

Вимоги довготривалої війни

Поточна ситуація на фронті демонструє, що війна може тривати роками. Це потребує постійного поповнення людських ресурсів в армії. За словами Віталія Портникова, війна змушує Україну адаптуватися до нових викликів, одним із яких є виснаження мобілізаційних ресурсів. Він зазначає, що якщо протстояння продовжуватиметься кілька років, мобілізація повинна стати більш жорсткою і включати нові категорії громадян.

Сьогодні вже спостерігаються перевірки громадян, які відвідують публічні заходи, ресторани, торгові центри тощо, що свідчить про посилення контролю за мобілізаційними процесами. Одним із ймовірних сценаріїв у разі продовження війни є зниження мобілізаційного віку. Портников стверджує, що цей крок неминучий, якщо протистояння затягнеться ще на кілька років.

Мобілізація жінок: реальність чи спекуляція?

Одне з найважливіших питань, яке піднімає Портников, стосується можливості мобілізації жінок. Він підкреслює, що у випадку затяжної війни цей сценарій може стати реальністю. Якщо вона триватиме ще п'ять і більше років, зросте потреба у додаткових силах, і жінки також можуть стати частиною мобілізаційного ресурсу.

На сьогоднішній день жінки в Україні можуть добровільно вступати до лав Збройних сил України, і багато хто вже це зробив. Однак поки що призов жінок на військову службу не є обов'язковим. Водночас Портников згадує про досвід Ізраїлю, де жінки активно служать в армії через високий рівень загрози з боку сусідніх країн. Україна може звернутися до аналогічної практики, якщо ситуація на фронті залишатиметься складною і вимагатиме збільшення мобілізаційного ресурсу.

Портников також наголошує на необхідності психологічної підготовки суспільства до нових викликів. Він зазначає, що громадяни України мають усвідомити, що в умовах війни комфортне життя в звичному розумінні може залишитися у минулому. Мобілізація жінок, зниження віку призову та інші зміни в мобілізаційній системі можуть стати новою реальністю, до якої слід підготуватися заздалегідь.

Джерело: 5692.com.ua