Повний місяць – це час, коли енергія Місяця досягає свого піку, впливаючи на емоції, поведінку і загальне самопочуття людей. 17 жовтня повний місяць може принести особливо сильні енергетичні коливання, і важливо знати, чого краще уникати в цей період, щоб зберегти баланс і гармонію.

Не приймайте важливих рішень

Під час повного місяця емоції можуть загострюватися, що робить ухвалення рішень ризикованим. Під впливом сильних почуттів можна помилитися або прийняти імпульсивне рішення, про яке пізніше пошкодуєте. Краще відкласти важливі вибори до більш спокійного часу.

Уникайте конфліктів

Повний місяць часто посилює напругу, тому краще уникати сварок і конфліктів. Цього дня люди можуть бути дратівливішими, ніж зазвичай, що може призвести до непотрібних сутичок. Намагайтеся зберігати спокій і не провокувати негатив.

Не починайте нові проєкти

Енергія повного місяця призначена для завершення, а не початку. Це невідповідний час для запуску нових справ або проєктів. Краще завершіть те, що вже розпочато, і спрямуйте увагу на завершення завдань, щоб уникнути перешкод.

Не ігноруйте свій стан

Під час повного місяця важливо прислухатися до свого фізичного та емоційного стану. Уникайте надмірних навантажень, як фізичних, так і розумових, і дайте собі час для відпочинку та відновлення.

Повний місяць 17 жовтня може чинити сильний вплив на наш настрій і поведінку. Щоб уникнути стресу і помилок, краще утриматися від ухвалення важливих рішень, нових починань і конфліктів, а також звернути увагу на свій стан і дати собі час для самовідновлення.

Джерело: 5692.com.ua

Станом на 16 жовтня, офіційний курс долара до гривні від НБУ зріс на 2 копійки. Такі дані наводить minfin.com.ua.

Офіційний курс долара встановлено на рівні 41,21 грн. Готівкові курси долара в банках виглядають так:

• ПриватБанк: 40,85 – 41,45 грн;
• Ощадбанк: 41,05 – 41,55 грн;
• Укрсиббанк: 40,95 – 41,50 грн;
• ПУМБ: 41,00 – 41,50 грн;
• Райффайзен Банк: 40,90 – 41,43 грн.

Щодо безготівкових операцій, курс при оплаті карткою в банках становить 41,49 грн за долар у ПриватБанку та 41,48 грн у monobank.

Джерело: 5692.com.ua

Хурма — це не тільки смачний, але й надзвичайно корисний фрукт, який приносить безліч користі для здоров'я. Вона багата на вітаміни, антиоксиданти та важливі мікроелементи, що сприяють зміцненню імунітету та поліпшенню роботи організму.

Джерело вітамінів

Хурма містить багато вітаміну С, який допомагає зміцнити імунну систему, боротися зі стресом та підтримувати здоров'я шкіри. Вітамін А у складі фрукта сприяє поліпшенню зору і здоров'ю слизових оболонок.

Антиоксиданти для захисту

Фрукт багатий на антиоксиданти, які допомагають боротися зі вільними радикалами, сповільнюючи процеси старіння клітин і знижуючи ризик розвитку хронічних захворювань.

Корисний для серця

Хурма містить калій та магній, що допомагають знизити кров'яний тиск і підтримують нормальну роботу серцево-судинної системи, знижуючи ризик інфарктів і інсультів.

Поліпшує травлення

Завдяки високому вмісту клітковини, хурма сприяє нормалізації травлення, допомагає усунути запори та покращує роботу кишечника

Джерело: 5692.com.ua

Західні держави, зокрема НАТО, активно підтримують Україну, але ключовою умовою для будь-яких перемовин є "сильна позиція" Києва на полі бою. Генеральний секретар НАТО Марк Рютте нещодавно озвучив важливі деталі про можливі переговори між президентом України Володимиром Зеленським і очільником РФ Володимиром Путіним, а також про стратегію Альянсу щодо війни.

Позиція НАТО щодо переговорів

НАТО надає Україні постійну військову підтримку для того, щоб країна могла ефективно протистояти російській агресії. Генсек НАТО Марк Рютте під час пресконференції в Брюсселі чітко заявив, що будь-які переговори між Україною та Росією можуть відбутися лише тоді, коли Україна буде на позиції сили. За словами Рютте, рішення про початок переговорів може прийняти лише українська сторона, і це буде можливим лише тоді, коли вони зможуть обговорювати мир на власних умовах, диктуючи Росії свої вимоги.

Якщо одного дня Зеленський і його команда вирішать обговорити з Росією, як покласти цьому кінець, він зробить це з позиції сили, – зазначив генсек НАТО.

За його словами, НАТО не зацікавлене в компромісах, що можуть бути шкідливими для української територіальної цілісності чи суверенітету, і націлене на стримування Росії від досягнення її геополітичних цілей.

Військова допомога та витривалість України

Рютте також акцентує увагу на ролі військової допомоги, яку союзники надають Україні. США, країни Європейського Союзу та інші члени НАТО постачають Києву різні види військової техніки, озброєння та матеріальної допомоги для забезпечення обороноздатності на полі бою. Це є основою стратегії Альянсу в контексті війни, оскільки мета НАТО полягає не тільки в підтримці України, але й у тому, щоб не дозволити Кремлю досягти своїх воєнних цілей.

Рютте відзначив стійкість та винахідливість українських військових, які, попри важкі умови, змогли знайти способи ефективної боротьби на фронті. Він підкреслив, що російські війська досягають лише незначних успіхів на східному фронті, і це їм вдається тільки ціною величезних втрат.

На східній лінії росіяни досягають невеликих успіхів, але значною ціною. Я щодня вражений винахідливістю України, її креативністю, здатністю вигадувати нові ідеї, – зазначив Рютте.

Західна втома від війни та її вплив на підтримку України

Попри активну підтримку, яка надходить з боку США та ЄС, на Заході починають говорити про так звану "втому від війни". Зокрема, міністерка закордонних справ Фінляндії Еліна Валтоне зауважила, що деякі західні держави вже відчувають втому від надання постійної допомоги Україні. Вона проявляється у прагненні швидкого завершення війни через дипломатичні переговори, хоча це не завжди відповідає реальній ситуації на фронті.

Джерело: 5692.com.ua

Кулінарні традиції минулих десятиліть часто приховують прості, смачні й доступні страви, які сьогодні незаслужено залишаються забутими. Одним із таких рецептів є котлети, популярні в 90-х роках, які, хоч і прості в приготуванні, завжди викликали захоплення завдяки своїй соковитості, апетитному вигляду та бюджетним інгредієнтам.

Інгредієнти для котлет:

• Курячий фарш – 700 г,
• Яйце – 1 шт. Цибуля – 1 шт.,
• Морква – 1 шт.,
• Вівсяні пластівці – 2 ст. ложки,
• Панірувальні сухарі – 5 ст. ложок,
• Сіль, перець, спеції – за смаком.

Цей набір інгредієнтів є надзвичайно доступним, тому підійде для будь-якого бюджету. Курячий фарш можна замінити іншими видами м’яса, але з куркою котлети виходять особливо ніжними та соковитими.

Процес приготування

У мисці ретельно змішайте фарш з яйцем. Яйце допоможе зв'язати всі інгредієнти, що дозволить котлетам тримати форму під час смаження.

Натріть на терці цибулю та моркву. Ці овочі не тільки покращать смак котлет, але й додадуть їм соковитості та корисних вітамінів. Додаємо овочі до фаршу та знову ретельно перемішуємо масу.

Вівсянка виступає не тільки як додаткове джерело харчових волокон, але й як замінник хліба чи інших загусників. Вона допоможе зробити котлети ніжними й збалансованими за консистенцією. Додайте дві столові ложки вівсяних пластівців до фаршу й залиште на кілька хвилин, щоб вони трохи розм'якшилися.

Додайте сіль, перець та будь-які інші улюблені спеції. Це може бути суміш трав, паприка чи часник. Спеції додадуть смаку та аромату страві, зроблять її більш виразною.

Сформуйте з отриманої маси невеликі котлетки. Розмір можна вибрати на свій смак, але оптимальний варіант – це середнього розміру котлети, щоб вони рівномірно прожарилися всередині.

Кожну котлету обваляйте в панірувальних сухарях. Це створить приємну хрустку скоринку під час смаження.

Розігрійте сковорідку з невеликою кількістю рослинної олії на середньому вогні. Обсмажте котлети з обох сторін до золотистого кольору. Це займе приблизно 3-4 хвилини з кожного боку. Котлети мають бути добре прожареними всередині, але залишатися соковитими.

Поради для приготування ідеальних котлет

Якщо хочете зробити котлети ще більш соковитими, можна додати до фаршу трохи сметани або вершків.

Замість вівсянки можна використовувати манку або булгур, що теж добре зв'язує фарш.

Для менш калорійного варіанту котлети можна запекти в духовці при 180 градусах протягом 20-25 хвилин.

Якщо фарш вийшов занадто рідким, можна додати трохи панірувальних сухарів або додаткову ложку вівсяних пластівців.

Джерело: 5692.com.ua