Не так давно стало відомо, яким буде НМТ для абітурієнтів у 2023 році. Його програму та порядок проведення прокоментував експерт з питань освіти Олександр Кондратюк.
Експерт стверджує, що НМТ 2023 буде найскладнішим в історії проведення тестування 11-класників. 
Окрім того, що на виконання завдань відведено в 4 рази менше часу, також є й інші відмінності, які значно ускладнюють складання тесту.
Наприклад:

4 завдання профільного рівня в тесті з математики без варіантів відповіді
6 профільних завдань з фізики
6 профільних завдань з хімії
письмова відповідь на 32 завдання з англійської
400 років історії в тесті, замість обіцяних 100 років

Усе буде значно жорсткіше, бо тести мають профільні завдання з відкритими відповідями і 2 хвилини на кожне запитання, а це в 4 рази менше, ніж на ЗНО. Цього року складність буде серйозна, що призведе до значно гірших балів порівняно з минулими роками, – зазначає експерт.

Читайте також: Ніжна намазка з авокадо за 3 хвилини: рецепт смачного та поживного сніданку для всієї родини
Як зрозуміти, що у вас вигорання: перші ознаки
Вирішуємо актуальну проблему: як відмити віск
Джерело: 5692.com.ua

Як багато хто знає, уже тривалий час в Україні діє фіксований курс долара. Свого часу це врятувало гривню від найсильнішої девальвації. НБУ намагається утримувати курс, але, схоже, долар час трохи відпустити, щоб уникнути неминучого обвалу.
Деталі розповіла радник НБУ Юрій Городниченко для Forbes.
Проблема в тому, що фіксований курс долара потрібно терміново скасовувати. Інакше повториться ситуація 2014 року, коли стався обвал гривні в 3 рази.
Городниченко згадав, як довго захищали курс за Януковича, що потім скінчилося катастрофою.

Важливо не доводити до крайньої межі і виходити з фіксованого курсу дуже поступово. Зараз в України, на відміну від 2014 року, ресурси для цього є, – каже експерт.

Вливання заходу дають змогу Україні втримати гривню. Тільки от не потрібно думати, що підтримка буде вічною. Коли допомоги не буде, або вона стане меншою, гривня девальвуватиме з максимальною швидкістю. Потрібно адаптувати систему до "шоку" і відпустити долар.

Я запропонував модель із плаваючим курсом, але з обмеженням коливання протягом дня. До того ж це не означає автоматичної девальвації: гривня може зміцнюватися або залишатися на плюс-мінус на одному рівні, – поділився експерт.

Читайте також: Єдина база даних військовозобов'язаних: яка інформація про українців та з яких реєстрів стане доступною для військкоматів
Українцям продавали небезпечне печиво: може викликати отруєння й параліч
Зеленський підписав скандальний закон про кримінальну відповідальність військових
Джерело: 5692.com.ua

Традиційно у склад цього кулінарного шедевру входить м`ясо, овочі із апетитною засмажкою, а рідше гриби чи квасоля. Файні українські господині додають зелень та яскраві спеції задля покращення смакових якостей борщу. Але часом це не зовсім доречно.
Які ж складові можуть зіпсувати смак "короля української гастрономії"?
Свіжий чи сухий імбир
Цей продукт має дуже яскравий запах та аромат, що не завжди змінить страву в кращу сторону. Якщо ви все ж хочете поєднати цей інгредієнт до борщику, подайте його на окремій тарілці.
Азійські приправи
Корейська приправа та хмелі-сунелі, звісно, дуже ароматні та пікантні приправи, але не у складі червоного борщу, адже здатні зробити його гірким та менш апетитним.
Гвоздика та кориця
Занадто кислим чи гострим смак найулюбленішої української страви можуть зробити ці та інші аналогічні спеції.
Зелень
Звісно, без зелені борщ не такий смачний, але до її підбору треба підійти відповідально. Пам’ятайте, що до страви, звареної на свинячому чи курячому бульйоні ідеально пасуватиме кріп, а яловичу бульйонну основу добре доповнить петрушка.
Навіщо у борщі оцет?
Цікавим, але дуже дієвим лайфхаком є додавання оцту. Він доповнюватиме смак борщу, а колір буде насичено червоним. Для того, щоб розкрити смак страви з допомогою цього інгредієнта збризніть буряк перед пасеруванням. Пам’ятайте, що не варто додавати оцет чи інші приправи у надто великій кількості задля зберігання унікального балансу смаків , за який українці та іноземці цінують цю смачнющу страву.
Читайте також: Безкоштовні продукти в АТБ: яку допомогу можуть отримати українці
2 копійки вартістю в 90 000 гривень: на аукціоні продають унікальну українську монету
Джерело: 5692.com.ua

Зранку 26 січня мер Кам'янського Андрій Білоусов традиційно повідомив про ситуацію в місті та області за минулу добу.
Учора, 25 січня, пізно ввечері силами повітряного командування "Схід" збили 5 ворожих дронів. Також, на жаль, є влучання в промислове підприємство в Дніпрі, наслідки встановлюються.
У Кам'янському надзвичайних ситуацій не зафіксовано.
У зв'язку з масовою ракетною атакою на Україну з ранку 26 січня, енергетики превентивно відключили всю лівобережну частину міста, зокрема котельню.
Про подальшу ситуацію повідомлятиметься додатково.
Джерело: 5692.com.ua

Астрологи стверджують, що сумісність знаків Зодіаку надзвичайно важлива для побудови тривалих і гармонійних стосунків. Проте не всіх зорі наділили вірністю й благородством. І хоч, звісно, всі люди різні, фахівці виділяють 3 знаки Зодіаку, які не можуть похвалитися відданістю своїй другій половинці. Так Близнюки, Терези й Козероги найчастіше піддаються спокусі й схильні шукати пригод на стороні.
Близнюки
Близнюка вимагають від свого партнера абсолютної уваги й заглиблення в стосунки. Якщо ви не можете приділяти час 24/7 своєму партнеру, народженому під цим знаком, скоріш за все вам уже шукають заміну. А враховуючи, що представники цього знаку наділені неперевершеною харизмою та чарівністю, знайти собі когось іншого для Близнюків не складе особливої проблеми.
Крім того цей знак любить отримувати все, що хоче. Якщо друга половинка здатна задовольнити всі їхні потреби, стосунки будуть складатися якнайкраще, проте, якщо Близнюки відчують, що в стосунках чогось не вистачає: розуміння, розмов, фізичної близькості – поява інтрижок на стороні цілком вірогідна.
Терези
Зорі подарували людям, народженим під цим знаком, надзвичайну звабливість і просто фантастичне вміння фліртувати. А тому більших кокеток, ніж Терези, знайти, мабуть, неможливо. Однак це часто грає з ними злий жарт, адже багато хто просто боїться вступати в серйозні стосунки з такими непостійними особами. І у цьому є доля раціональності. Адже якщо ви вважаєте, що після того, як Терези опиняться в стосунках, флірт на стороні припиниться, астрологи спішать вас розчарувати. До того ж, часто такі загравання можуть зайти надто далеко, що навряд оцінить друга половинка Терезів.
Козеріг
Козероги дуже вимогливі до своїх партнерів. У них завжди є конкретний список того, що вони хочуть отримати від стосунків: підтримку, стабільність, статус, фізичну близькість тощо. Проте інколи знайти абсолютно все в одному партнері буває не так і просто. А якщо усе важливе для Козерогів не вміщається в одній людині, що заважає знайти ще одну? Однак справжнє кохання й відчуття задоволення від стосунків для представників цього знаку є вирішальним моментом. І якщо Козеріг зустріне когось, хто ідеально йому підходитиме, він ніколи не ризикне втратити своє щастя.
Джерело: 5692.com.ua

Бутерброди, сендвічі, тости або грінки – ідеальний варіант смачного сніданку, на який не піде багато часу. А обравши відповідну намазку, ви можете навіть надати страві потрібного смакового відтінку, залежно від вашого сьогоднішнього настрою.
Пропонуємо вам простий і надзвичайно апетитний варіант ніжної намазки з авокадо.
Інгредієнти:

авокадо – 2 шт.;
сир – 120 г;
лимонний сік – 1 ч. л.;
сіль і перець за смаком.

Спосіб приготування
1. Помийте авокадо, розріжте й зніміть шкірку.
2. Наріжте на шматочки сир.
3. Покладіть авокадо й сир у блендер, полийте лимонним соком, посоліть і поперчіть за смаком.
4. Збийте все до кремоподібної маси.
Використовувати блендер не обов'язково. Ви можете просто розім'яти інгредієнти, наприклад, вилкою. Це, звісно, трохи вплине на текстуру намазки, проте аж ніяк не на її смак.
До того ж, ви можете урізноманітнити рецепт, додавши власні улюблені інгредієнти, наприклад зелену цибулю, яйце, часник, пряні трави, анчоуси, горіхи тощо.
Намазку можна подавати з тостами, грінками або хлібом. Усе залежить лише від вашої фантазії. Смачного!
Джерело: 5692.com.ua

У березні 2023 року на українських пенсіонерів чекає індексація пенсій. Це буде одне з нечисленних підвищень, незважаючи на війну.
Також у квітні очікується перегляд виплат пенсіонерам, які працюють і чорнобильцям. Індексація виплат очікується на 24% за формулою, до якої входять дані про інфляцію та зростання зарплат за 2022 рік.
Щоб зрозуміти, скільки може отримати пенсіонер, потрібно взяти розрахунковий розмір пенсії. За фактом, це сума без надбавок і доплат. Наприклад, у пенсіонера розрахунковий розмір пенсії 2100 гривень. Після підвищення він буде 2604 гривні. Якщо пенсіонер отримує 2650 гривень – 40% від мінімалки – цілком імовірно, що пенсія не особливо збільшиться. А ось якщо розмір пенсії 6000 гривень, підвищення може становити 1500 гривень. Виходить, що чим вища пенсія – більша надбавка.
Джерело: 5692.com.ua

Поліцейським Кам'янського вдалося затримати 51-річного чоловіка. Він об'єктивно підозрюється у чотирьох випадках крадіжки з автомобілів.
Цілями він обирав авто без сигналізації, яке паркували на ніч у дворах. Чоловік зламував замки або вибивав скло. З машини він брав чужі речі, аксесуари та обладнання, яке можна було зняти. Якщо нічого цінного не було – забирав акумулятор.
25 січня йому повідомили про підозру за ч.4 ст. 185 КК України. Обрали тимчасовий запобіжний захід у вигляді тримання під вартою.
Джерело: 5692.com.ua

23 січня зупинилося серце молодшого лейтенанта Лозинського Дмитра Костянтиновича.
Від імені всієї громади, Кам’янської міської ради, виконавчого комітету та особисто від себе висловив глибокі співчуття рідним і близьким полеглого захисника Андрій Білоусов.
Дмитро Лозинський народився 29 вересня 1983 року в Дніпродзержинську. У 2006 році закінчив Дніпропетровський національний університет залізничного транспорту. Працював на Дніпровському металургійному комбінаті, Баглійському коксохімічному заводі, Дніпровському коксохімічному заводі.
28 лютого призваний по мобілізації. У нього залишилися донька, батьки та сестра.
Прощання відбудеться 27 січня о 10:15 за адресою: проспект Перемоги, 28.
Панахида пройде об 11:00 в Козацькій церкві Пресвятої Покрови ПЦУ (вул. Сергія Слісаренка, 34). Поховають воїна о 12:00 на кладовищі по вулиці Романківській.
Джерело: 5692.com.ua

Українці вимушені пристосовуватись до нових умов життя. Багато хто знаходить спосіб працювати, навіть коли немає світла. Проте, медики стверджують, що робота за комп'ютером у темряві може призвести до проблем із зором.
Спочатку людина може помітити, що в неї починають пекти очі, швидше настає втома та виникає дискомфорт. А через якийсь час гострота зору може значно впасти. Тетяна Манойло, офтальмолог-хірург, рекомендує дотримуватись ряду правил під час роботи за екраном, аби зберегти зір.
Чому робота за комп'ютером у темряві небезпечна
Багато хто думає, що проблема у випромінювання гаджетів, проте, як стверджують науковці, воно не шкідливе. Проблема полягає трохи в іншому. Хоч людина загалом бачить предмети тільки через те, що від них відбиваються сонячні промені й око сприймає хвилі різної довжини, довго дивитись в екран, який світиться сам по собі, нам невластиво. Це приводить до виснаження пігментного епітелію сітківки. Це може стати причиною зорової втоми. Також у людини знижується концентрація, що теж не сприяє якісній роботі.
І все було б не так погано, аби не темрява навколо. Вона тільки загострює цю проблему.
Якщо ви маєте далекозорість, короткозорість чи астигматизм, а роботи в темряві уникнути не можна, краще скорегуйте зір окулярами або контактними лінзами. Так ви докладатимете менше зусиль для фокусування й з меншою вірогідністю ще більше погіршите зір.
Саме тому офтальмологи рекомендують користуватись гаджетами лише в приміщеннях, які мають хороше освітлення. Так промені, які сприймаються сітківкою, будуть розсіюватись ріаномірніше й очі напружуватимуться менше.
Що робити, якщо виникає печіння під час роботи за комп'ютером у темряві
Якщо під час тривалої роботи в темряві ви почали відчувати печіння в очах, це поганий знак. За словами Тетяни Манойло, такий симптом пов'язаний із пересушування слізної плівки ока. Вона захищає наше око й оновлюється, коли людина кліпає.
Під час роботи за комп'ютером ми кліпаємо значно рідше, ніж потрібно, а за цей час плівка встигає порватися й око стає беззахисним перед впливом навколишнього середовища, особливо сухого повітря. Таке явище може стати причиною виникнення проблем зі здов'ям, відомих у народі як "сухе око".
Тому медики рекомендують зволожувати повітря в приміщенні, де ви знаходитесь, або купити спеціальні зволожувальні краплі для очей (штучні сльози).
Як працювати за комп'ютером в темряві безпечно
Безперечно, найкращий варіант безпечно працювати за комп'ютером у темряві – це не працювати. Однак, якщо такої можливості немає офтальмолог Тетяна Манойло рекомендує дотримуватись таких порад:

користуватись заоложувальними краплями для очей (дітям їх може назначати тільки лікар);
кожну годину робити вправи для очей;
слідкувати, щоб відстані від очей до екрану була не менше 60-80 см;
дотримуватись правил гігієни під час користування контактними лінзами;
правильно харчуватися;
не читати в темряві.
купити додаткове джерело освітлення, яке буде працювати без електроенергії.

Проте якщо ви відчуваєте дискомфорт або помітили, що зір почав погіршуватися, варто звернутись до лікаря-офтальмолога, він допоможе виправити ситуацію та підбере вам компетентний спосіб лікування.
Джерело: 5692.com.ua