Які напої втамовують спрагу: рекомендації медиків і дієтологів

Літні місяці для багатьох із нас – час відпочинку, відпусток, канікул. Але літо може ставати не дуже комфортним, якщо встановлюється виснажлива спека.
У такі дні людський організм швидко втрачає рідину. Відновлювати водний баланс необхідно, і вода – далеко не єдиний напій, який допоможе впоратися зі спрагою.
Зелений чай
У спеку зелений чай можна пити охолодженим, з льодом і навіть гарячим. У теорії, що гарячий чай допомагає впоратися зі спекою і спрагою, є як прихильники, так і противники.
Прихильники вживання гарячих напоїв у спеку кажуть, що під час їхнього вживання судини розширюються, людина пітніє і коли піт випаровується, організм охолоджується.
Противники цієї теорії вважають, що пітніти й охолоджуватися після чаю, звісно, можна, от тільки це може призвести до швидкого зневоднення. Тож у випадку з гарячим чаєм у спеку потрібно орієнтуватися не на моду і чужі думки, а на своє самопочуття.
Соки
Дієтологи у спеку рекомендують чергувати вживання води і соків. Йдеться саме про натуральні соки з низьким вмістом цукру. Від магазинних соків з високим вмістом цукру спрага стане тільки сильнішою.
Вода
Вода – найпростіший і найправильніший вибір для втамування спраги у спеку. Охолоджена вода допомагає впоратися зі спрагою і підтримати водний баланс на оптимальному рівні.
Що не потрібно пити у спеку
Вчені та дієтологи одноголосно заявляють, що під час спеки потрібно уникати вживання солодких і алкогольних напоїв. Увечері, коли спека трохи спадає, можна випити трохи вина, пива або іншого напою з невисоким вмістом алкоголю. А ось від міцних напоїв улітку краще відмовитися повністю.
Джерело: 5692.com.ua

Не користуйтесь новим смартфоном, поки не виконаєте ці 4 дії: що потрібно зробити одразу після покупки

Акцентуючись на характеристиках та зовнішньому вигляді при купівлі нового смартфону, не всі замислюються над тим, з чого слід починати роботу з ним. Експерти рекомендують виконати ряд простих дій одразу після покупки нового гаджету, що надалі допоможуть безпечно ним користуватись.
Перевірка походження
Насамперед слід впевнитись, що придбаний вами телефон оригінальний і не вкрадений.
Для цього потрібно перевірити IMEI-код такими способами:

ввести запит *#06# та отримати комбінацію на екрані;
зняти задню кришку з гаджета та передивитись цифри під акумулятором;
подивитись цифри на наклеєному стікері на коробці від телефону.

Ці комбінації цифр мають збігатися.
Вивчення інструкції
Далі потрібно ознайомитись із інструкцією, щоб дізнатися про приховані можливості придбаного смартфона і дізнатись його повний потенціал. Варто звернути увагу на те, в якому додатку в новому пристрої знаходяться необхідні функції.
Видалення захисної плівки
Плівка, яка є на телефоні, не допоможе захистити екран від подряпин та відколів, а лише заважатиме під час роботи. Це технологічна плівка, яка здатна захистити від попадання пилу та вологи під час перевезення в коробці. Тому її слід видалити та бажано приклеїти якомога швидше якісну захисну плівку або скло.
Створення резервних копій
На випадок втрати, пошкодження або заміни смартфона слід створити резервне копіювання інформації. Це можна зробити за допомогою самого телефону або скориставшись хмарою через обліковий запис. Щоб не втратити жодних даних, рекомендується налаштувати автоматичне щотижневе резервування.
Джерело: 5692.com.ua

Поділяться останнім і ніколи не підведуть: найкращі друзі за знаком Зодіаку

Знайти справжнього друга – справжнє випробування, адже далеко не всім людям близькі такі поняття, як взаємопідтримка, відданість, чесність. Справжній друг – той, з яким почуваєш себе комфортно, хто найкраще розуміє, завжди готовий вислухати та прийти на допомогу. Астрологи розповіли, серед яких знаків Зодіаку варто шукати таких людей.
Рак
Під цим знаком народжуються товариські та надзвичайно доброзичливі люди, які відкриті для спілкування. Вони легко заводять нові знайомства, при цьому вміють їх підтримувати протягом тривалого часу. Їх насправді хвилює, як справи у друзів і чи не потребують вони допомоги.
Раки мають велике серце, завжди готові підтримати у скрутну хвилину, навіть попри власну зайнятість та наявність проблем. Як друзі вони – справжній скарб.
Стрілець
Ці люди легко завойовують симпатії оточуючих, адже вони дуже відкриті, активні, оптимістичні. Представники цього знаку мають приємну ауру, вміють підтримувати цікаві розмови, чесні та щирі. Нерідко після перших хвилин спілкування зі Стрільцями здається, що ви знайомі вже цілу вічність та маєте багато спільного.
Народжені під цим знаком ніколи не стануть заздрити досягненням друзів, а навпаки, допомагатимуть їм досягати більших результатів.
Водолій
Представників цього знаку виділяє надзвичайна щедрість – вони залюбки діляться тим, що мають, нічого не чекаючи натомість. Крім того, вони дуже чутливі та на все мають свій власний погляд. При чому це не заважає їм глибоко розуміти і відчувати найвіддаленіші глибини душі інших людей.
Водолії – люди, на яких можна покластися у будь-якій ситуації. Вони ніколи не засудять та не критикуватимуть друзів, допоможуть не тільки словом, а й ділом.
Джерело: 5692.com.ua

У Кам’янському п’яні дівчата матом відправляли військового до Бахмута: він після важкого поранення

У Кам'янському в ніч з 26 на 27 серпня стався неприпустимий інцидент.
Під час комендантської години, а саме близько першої години ночі, на подвір'я за адресою Бульвар Героїв, 2 прийшли чотири п'яні дівчата. Вони сварилися і голосно з'ясовували стосунки, чим розбудили велику кількість мешканців будинку.
На прохання мешканців втихомиритися або покинути двір вони не відгукнулися.
У цьому будинку також проходить реабілітацію після важкого поранення військовий, дочка якого позбулася сну через крики у дворі. Костянтин Проценко ухвалив рішення вийти на вулицю, щоб провести діалог із дівчатами і мирно попросити їх припинити галас.
На жаль, у відповідь учасниці ситуації стали "крити" матом військового, ображати його і посилати в Бахмут. Також лунали недоречні зауваження щодо поранення воїна України. 
Відео розмови на своїй сторінці в соц.мережі опублікував сам Костянтин.
Джерело: 5692.com.ua

“Укрпошта” суттєво змінює правила упакування поштових відправлень: які посилки не прийматимуть

Укрпошта повідомила про те, що співробітники відділень можуть відмовити клієнтам у прийманні відправлення за неналежного пакування. Це пояснюється ухваленням закону "Про поштовий зв’язок" та внесенням змін до о проєкту Правил надання послуг поштового зв’язку та Порядку упакування поштових відправлень.
У пресслужбі компанії розповіли, що потрібно знати користувачам послуг.
Важливі зміни
Граничні розміри та маса поштових відправлень визначаються відповідно до вимог внутрішніх нормативних документів компанії. З цими параметрами можна ознайомитися за посиланням або у відділеннях у куточку споживача.
Крім того, оператор поштового зв’язку визначає порядок упакування поштових відправлень. Якщо пакування не відповідає чинним вимогам, відправнику можуть відмовити у прийманні поштового відправлення.
А саме, не будуть прийматися поштові відправлення, які:

упаковані у коробки зі звичайного картону (не гофрованого);
мають випуклі поверхні, вм’ятини, розриви (щілини) та плями;
містять на пакуванні рекламу інших операторів поштового зв’язку.

Зазначається, що при упакуванні потрібно враховувати, щоб речі в посилці не переміщувалися, не терлися та не билися одне об одне під час перевезення.
Для упакування поштових відправлень в "Укрпошті" можуть використовуватись такі матеріали:

гофрокартонні коробки;
тубуси;
конверти;
поліетиленові пакети;
пакети з повітряною вставкою;
поліпропіленові мішки тощо.

Зазначимо, що бджоли не пересилаються. Є можливість відправляти лише бджолині матки за послугою "Укрпошта Експрес" з оголошеною цінністю 1 грн, – зазначили у компанії.

З оновленим порядоком упакування поштових відправлень можна ознайомитись, перейшовши за посиланням.
Джерело: 5692.com.ua

Як перевезти авто Укрзалізницею: вартість послуги і важливі деталі

Українцям доступна послуга транспортування автомобілів у поїздах Укрзалізниці. На даний час перевезти автомобілі можна тільки у восьми поїздах, які мають спеціальні вагони.
Як скористатися послугою та яка її вартість, розповіло видання Pro Гроші.
Як скористатись послугою
Щоб отримати дану послугу, потрібно оформити резервування перевезення авто онлайн і заздалегідь доставити автомобіль на майданчик багажного відділення вокзалу. Тоді залізничники завантажать та закріплять авто у спецвагоні, де також є система охорони.
Вагон-автомобілевоз супроводжується окремим провідником, який оформлює опис транспортних засобів та координує їх завантаження й вивантаження.
Слід враховувати, що замовити послугу можна не раніше, ніж за місяць до запланованої подорожі.
Вартість послуги
Під час резервування перевезення онлайн потрібно сплатити 150 гривень за одне авто. Далі слід звернутися до каси Укрзалізниці та сплатити вартість замовлення. Це можна зробити в таких містах:

Київ — каса №10;
Дніпро — каса №38;
Одеса — каса №1;
Харків — каса №1;
Львів — каса №5;
Ужгород — каса №5.

Послуга перевезення коштує від 1200 гривень. Вартість залежить від ваги авто та маршруту. Наприклад, ціна перевезення з Дніпра до Львова авто Volkswagen Passat вагою 1500 т складе 1522 гривні.
Перевезти автомобілі можна у наступних поїздах:

№ 79/80 Дніпро — Київ — Дніпро;
№ 41/42 Дніпро — Львів — Дніпро;
№ 53/54 Дніпро — Одеса — Дніпро;
№ 15/16 Харків — Львів — Харків;
№ 7/8 Харків — Одеса — Харків;
№ 29/30 Київ — Ужгород — Київ;
№ 49/50 Київ — Львів — Київ;
№ 12/11 Одеса — Львів — Одеса.

Спеціальний вагон-автомобілевоз може перевезти не більше восьми автівок.
Джерело: 5692.com.ua

Інформаційний портал міста Кам'янське

Ми використовуємо файли cookie, щоб зробити наш веб-сайт максимально цікавим для вас. Натиснувши «Прийняти», ви дозволяєте використовувати файли cookie на нашому веб-сайті.