В Україні зараз зима і багато людей хворіють. Однак застуда – це не завжди переохолодження. Досить частою причиною застуди у людини стає недотримання правил гігієни. 
Дотримуючись яких звичок можна залишатися здоровим довше – читайте далі.
Миття рук
Найпростіший спосіб заразитися – дотик брудними руками до інших частин свого тіла. Мікроби легко потрапляють в організм людини зі слизових. Також небезпечно просто торкатися обличчя брудними руками.
Правильний душ
У душі необхідно мити всі частини без винятку: і пахвові западини, і сідничну складку, і спину, абсолютно всі частини тіла необхідно мити, коли ви приймаєте душ.
Чищення зубів
Абсолютно неправильно чистити зуби раз на день – вранці. Зуби обов'язково чистити двічі на день, а краще – після кожного прийому їжі. Також необхідно користуватися зубною ниткою. Усе це допоможе позбутися зайвих бактерій в організмі.
Умивання
Найгіршим рішенням для шкіри обличчя людини є занадто часті або недостатні вмивання. Оптимальною кількістю гігієни обличчя буде два рази. Усе, що менше або більше – шкідливо і загрожує розвитку запалень на обличчі. Ці правила не стосуються пори року, коли дуже спекотно.
Джерело: 5692.com.ua

В Україні не так багато компаній мобільного зв'язку, однією з найпопулярніших є Vodafone. Мільйони українців по всій країні є клієнтами цієї компанії.
Популярний тарифний план Vodafone Super NetStart 2019 подорожчає: з 20 січня щомісячна абонплата здорожчає на 30 гривень зі 140 до 170 гривень. Однак тепер користувачі матимуть 14 гігабайт інтернету замість 10 гігабайт, що дуже зручно для них, однак далеко не всім ці зайві гігабайти потрібні.
Інші умови тарифного плану залишаються незмінними, включаючи 120 хвилин для дзвінків на інші номери, 30 хвилин у роумінгу та безліміт в мережі Vodafone. Зверніть увагу, що цей тарифний план доступний лише для активованих клієнтів. Нові клієнти не мають права брати участь у цьому плані або активувати його. Якщо ви оплачували тарифний план на рік вперед, тоді його ціна не змінюється і не підлягає перерахунку.
Крім того, було оголошено про підвищення цін на послуги Video, Online та Social PASS; Video PASS тепер пропонується з Apple TV за 60 грн на місяць.
Інші мобільні оператори також підвищили ціни
Київстар та Lifecell також підвищили ціни та запровадили нові тарифні плани зі збільшеним обсягом гігабайтів та дзвінків у роумінгу. Провайдери були змушені підвищити тарифи у 2022 році після того, як понесли величезні витрати на відновлення пошкодженої війною інфраструктури. Ремонтні роботи ще тривають.
За збігом обставин, три компанії об'єднали зусилля, щоб запропонувати послуги роумінгу по всій країні. Це дуже допоможе користувачам, які не можуть підключитися до мережі оператора у випадку відключення електроенергії. У цьому випадку вам потрібно зайти в налаштування телефону, вибрати розділ "Мережа", вимкнути "Автоматичний вибір мережі" і вручну підключитися до мережі оператора, до якої у вас є доступ.
Багато людей користуються цим лайфхаком, коли немає електрики. Підключившись до іншого оператора, люди можуть залишатися на зв'язку і мати більше мобільного інтернету.
Читайте також: Мобілізація жінок під час війни: хто не зможе залишити країну до кінця воєнного стану, а кого ні в якому разі не візьмуть на службу
Які виплати передбачені ВПО у 2023 році: список
Банки й обмінники відмовляються приймати ці доларові банкноти: що сталось
Джерело: 5692.com.ua

Минулого тижня, для підтримки пунктів незламності, Дніпропетровська область отримала генератори від некомерційної організації Blau-Gelbes Kreuz Deutsch-Ukrainischer Verein e.V (Німеччина).
В результаті їх розподілу комісією Дніпропетровської обласної військової адміністрації Кам’янський район отримав 60 бензинових генераторів невеликої потужності (2,5 кВт-2,8 кВт), які були розподілені та передані 12 об'єднаним територіальним громадам району, відповідно до поданих заявок сільських, селищних, міських рад.
Наразі генератори вже підсилили мережу "Пунктів незламності", які зазначалися у заявках територіальних громад району та забезпечили їх безперебійне живлення. Особливо це важливо для районного центру – міста Кам’янське, в якому проживає найбільша кількість населення нашого району, а також внутрішньо переміщених осіб. 16 отриманих ними генераторів розміщені в «Пунктах незламності». Це допоможе краще підготовитися на випадок блекауту або інших надзвичайних ситуацій.
"Ми надзвичайно високо цінуємо зусилля, які докладають наші колеги та міжнародні партнери для забезпечення можливості максимально стабільно пройти складний зимовий період, тому щиро вдячні Дніпропетровській обласній військовій адміністрації та нашим друзям з Німеччини за своєчасну і якісну допомогу жителям Кам'янського району", – Кам’янська районна військова адміністрація.
Читайте також: Мобілізація жінок під час війни: хто не зможе залишити країну до кінця воєнного стану, а кого ні в якому разі не візьмуть на службу
Які виплати передбачені ВПО у 2023 році: список
Джерело: 5692.com.ua

Очікується, що у п'ятницю, 20 січня, погода в Україні залишається теплою у кількох регіонах, але у більшості областей очікується похолодання.
Про це повідомила метеоролог Наталія Діденко у Facebook.
Про заморозки не йдеться, але в західних регіонах температура вже наближається до нуля градусів, подекуди йтиме мокрий сніг.
За прогнозами синоптиків, найближчими днями хвиля холоду накриє більшу частину України.

Поки що на Івана температура повітря не більше +6+11 градусів, на сході +3+7 градусів, на заході близько нуля. Південно-східний вітер ганятиме з сильними поривами – потихеньку! Опади – мокрий сніг – очікуються лише у західній частині України, – попередила Діденко.

У Києві 20 січня без опадів, сильний вітер, тепла, максимальна температура +10°C. У майбутньому у Києві буде набагато холодніше.

На всій території України весь наступний тиждень буде порівняно теплим +1…+6 вдень і з морозними ночами -1…-5, а в деяких регіонах ночами буде до -10 градусів.
Читайте також: Мобілізація жінок під час війни: хто не зможе залишити країну до кінця воєнного стану, а кого ні в якому разі не візьмуть на службу
Які виплати передбачені ВПО у 2023 році: список
Банки й обмінники відмовляються приймати ці доларові банкноти: що сталось
Джерело: 5692.com.ua

З настанням холодів існує величезна вірогідність появи плісняви в домі. Висока вологість повітря, недостатня вентиляція приміщень, недостатня температура опалення та безліч інших факторів можуть сприяти тому, що в домі почне розповсюджуватись грибок. Якщо ви помітили перші ознаки його появи, радимо скористатися дієвими методами, які точно допоможуть усунути проблему.
Столовий оцет
Цей доступний засіб допоможе швидко позбутися плісняви та грибка. Просто змочіть губку для посуду оцтом та обробіть нею проблемні ділянки. Після цієї маніпуляції промийте всі місця водою й залиште висихати. Ідеально буде, якщо ви залишите приміщення провітрюватись, аби стіни висохли якомога швидше, а неприємний запах оцту випарувався.
Фурацилін
Простий та дешевий засіб, який можна купити в кожній аптеці, ідеально бореться проти чорних стін. Просто розтовчіть декілька таблеток фурациліну та розчиніть його в теплій воді. Далі порядок дій має бути як з оцтом: обробіть поверхні, дайте висохнути. Для більшої ефективності процес можна повторити декілька разів.
Білизна
Один з найбільш популярних засобів дезінфекції, який, мабуть, можна зустріти в кожному домі. Білизна ідеально впорається з грибком та пліснявою за лічені хвилини. Алгоритм дій доволі простий: нанесіть білизну на губку й протріть поверхні, які "заражені хворобою". Далі протріть звичайною водою й ретельно просушіть. Провітріть приміщення й зачекайте, доки запах хлору вивітриться.
Для того, аби уникнути повторної появи плісняви та грибку варто після обробки знизити фактори ризику: збільшити опалення, знизити рівень вологості та покращити вентиляцію приміщення.
Читайте також: В Україні почали знижуватись ціни на пальне: скільки зараз коштує бензин, газ і дизель на АЗС
Нові виплати для українців у Польщі: як отримати 18000 гривень
Джерело: 5692.com.ua

Відсутність послуг зв'язку, за які платять абоненти, хвилює все більше і більше людей. Схоже, все зводиться до того, що операторам потрібна допомога простих людей.
У подробицях відсутності зв'язку в абонентів Vodafone розбиралися журналісти Судово-юридичної газети.
Компанія Vodafone заявляє, що шукає генератори на ринку ЄС. Однак, це довгий процес. У свою чергу, Мінцифри просить українців самостійно допомагати операторам.
В умовах блекауту в абонентів пропадає не тільки інтернет, а й простий зв'язок. Це негативно впливає як і на самих клієнтів, так і на бізнес.
Справа допомоги потопаючим – справа рук самих потопаючих
На запит журналістів, заступниця міністра цифрової трансформації Валерія Іонан відповіла, що громади самостійно можуть допомагати операторам.

Мінцифри постійно проводяться зустрічі з операторами електронних комунікацій, органами державної влади та бізнесом щодо можливості забезпечення надання послуг мобільного зв'язку та інтернету під час відключення електроенергії. Додатково з ініціативи Мінцифри ОДА та представники бізнесу пропонують операторам електронних комунікацій, зокрема, ПрАТ "ВФ Україна" (Vodafone Україна), приєднуватися до їхніх потужностей.
При цьому буде дуже корисною допомога громади: якщо є вільний генератор і людина, яка може виділяти частину свого часу на його обслуговування, мобільні оператори можуть під'єднатися до такого генератора, запустивши базову станцію і надавши зв'язок жителям.
Таким чином, спільно можна зробити покриття ширшим навіть за відсутності світла, – зазначили в Міністерстві цифрової трансформації.

Навіть якщо на базових станціях є акумуляторні батареї, вони здатні витримати від 1 до 4 годин. Вони не завжди встигають зарядитися повністю, зважаючи на регулярні відключення. Тому подальша робота можлива тільки за рахунок генераторів.
І такий метод роботи є дуже складним. Для обслуговування такої станції (на генераторі) потрібні додаткові фахівці для увімкнення і вимкнення, використання палива та охорони. Щоб забезпечити країну зв'язком потрібні десятки тисяч генераторів і спеціалістів із транспортом. Одна "вишка" на генераторі споживатиме близько 100 літрів дизеля на день.
Без послуг і без грошей
У підсумку ми отримуємо таку картину: оператор повинен витрачати свої гроші на забезпечення живлення станцій. Водночас тисячі людей платять за сервіси та послуги, які не можуть отримати.
На жаль, зараз на ринку немає достатньої кількості обладнання. Оператори все ще в пошуках постачальників і проведенні закупівель у Європі.
Читайте також: Зарплата військових у 2023 році: що зміниться
Українці знову запасаються туалетним папером: аналітики прогнозують значне здорожчання товару найближчим часом
Це не дає права на відстрочку: міфи про призов на військову службу в Україні
Джерело: 5692.com.ua